Общество

За продолжительную историю пожарной службы у работников МЧС сформировалось много традиций. Одна из них – церемония провода на пенсию заслуженных работников органов и подразделений по ЧС. Чтят и соблюдают традиции и в Рогачевском гарнизоне.

В очередной раз этот торжественный ритуал для своего коллеги провели на пожарном аварийно-спасательном посту № 13 деревни Заречье. Коллеги проводили на заслуженный отдых старшего инструктора-спасателя Валерия Ребко, который посвятил службе спасения более 27 лет.

Под привычные звуки пожарных сирен и громкие аплодисменты новоиспеченный пенсионер прошел по водному.

Первый заместитель начальника Рогачевского районного отдела по ЧС Николай Можейко выразил слова благодарности и признательности за многолетний и добросовестный труд, вручил ему пожизненное удостоверение спасателя и благодарность Гомельского областного управления МЧС.

В свою очередь Валерий Ребко поблагодарил коллег за дружескую атмосферу в коллективе, за оказанную помощь, поддержку в непростых жизненных ситуациях и пожелал всем сухих рукавов.

НАШ КОРР.

Подростковый возраст – это период полный переживаний, которые негативно сказываются на физическом и психическом здоровье взрослеющего ребенка. В это время ему/ей особенно важна поддержка родителей, которые замечают подростковые изменения в поведении и состоянии своих детей, но не знают, как им помочь. Особенно, если вопрос касается симптомов тревоги и депрессии. Как можно помочь ребенку справиться с этим самостоятельно, а когда без специалиста не обойтись? Рассказывает Ирина Голуб, психолог Центра, дружественного подросткам «Крылья» (ЦДП), который работает в Рогачеве на базе УЗ «Рогачевская центральная районная больница». Родители и подростки могут получить здесь бесплатную и конфиденциальную психологическую помощь.

– На протяжении всей жизни мы переживаем много кризисов. Самые яркие – это кризис 3-х лет «Я-сам», когда ребенок стремится к самостоятельности, и следующий – подростковый возраст, когда происходят резкие гормональные изменения, и все очень бурно переживается, – рассказывает Ирина Семеновна.

– Потеря близкого человека, неуспешность в чем-то и неоправданные надежды, давление родителей и учителей, напряжение в школе и конфликты со сверстниками – все это довольно травматично и не для каждого подростка проходит бесследно. Все, конечно, зависит от индивидуальных особенностей человека, но есть базовые вещи, которые могут помочь подростку справиться с негативными переживаниями, пока они еще не переросли в депрессивное или тревожное расстройство.

Первое – сон. Как правило, у подростка в подавленном состоянии сон нарушен, поэтому им так важно соблюдать гигиену сна, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, спать достаточно и не пользоваться гаджетами ночью.

Второе – активный отдых. Негативные переживания заставляют ребенка постоянно чувствовать себя уставшим: ему\ей ничего не хочется делать, есть постоянная потребность в покое. Но здесь важно, чтобы все не ограничивалось лежанием на кровати – это только усугубляет состояние. Нужны занятия спортом или элементарная гимнастика по утрам, прогулка перед сном, танцы, да и любая двигательная активность, не связанная с домашними обязанностями, после которой подросток будет чувствовать себя лучше.

Третье – питание. Если есть негативные мысли, аппетит обычно отсутствует. Либо наоборот, появляется переедание, как способ заесть тревоги и переживания. В этом случае нужно обратить внимание на питание ребенка и сделать его последовательным, умеренным, режимным.

Четвертое – дневник эмоций. Часто подростки не могут осознать, что они на самом деле чувствуют. Когда начинаешь спрашивать «что ты думаешь по этому поводу?», они легко обозначают свои мысли. А когда интересуешься «что ты чувствуешь», получаешь один ответ – «мне плохо». И вот здесь важно различать эмоции и объяснить даже самому себе. Плохо – это как? Это какие чувства и эмоции?

Осознание своих чувств позволяет подростку лучше узнать себя, развивать эмоциональный интеллект, понимать причинно-следственную связь своих переживаний. Нужно просто вечером перед сном записать события дня, прописать, какие эмоции испытывал ребенок в связи с этими событиями.

Можно также рекомендовать релаксацию, аутотренинг, но дело в том, что подростки, как правило, ленятся сами это практиковать. Хотя на консультации у специалиста они с удовольствием выполняют такие упражнения. Также в сети есть бесплатные приложения для медитаций, которые можно скачать на свой мобильный телефон и использовать самостоятельно. Например, Prosto: Meditation and Sleep.

«Делитесь с ребенком своим опытом переживания кризисов в детстве, но не ждите, что он повторит ваш путь»

Родители тоже могут помочь своим подросткам справиться с негативными эмоциями. Но я часто наблюдаю в своей практике, что мамы и папы хотят оказать помощь, но при этом не снижают планку своих требований. У подростка часто тревожное состояние нарастает именно в связи с тем, что не всегда его\ее потенциальные способности соответствуют требованиям, которые предъявляют взрослые, и он\она никак не может до этой планки допрыгнуть.

Поэтому здесь важно сказать всем родителям: работайте на профилактику! Не нужно резко становиться понимающими и всепрощающими, выстраивайте доверие изначально. Часто подросток боится рассказать о том, что его\ее беспокоит, боится, что его\ее осудят или оценят. Если он\она все же решил(а) довериться родителям, то в этот момент важно просто принять и поддержать своего сына или дочь.

Никаких специальных приемов нет. Делитесь с ребенком своим опытом, рассказывайте, как вы переживали кризисы в детстве, но не ждите, что он или она повторит ваш путь. Это позволит вам выстроить то доверие, которое так необходимо, когда подросток находится в кризисном состоянии.

Конечно, все вышеперечисленное может не помочь, если ситуация с психологическим состоянием ребенка сильно усложнилась. Обратите внимание на следующие признаки: у него (нее) подавленное настроение большую часть времени, ничто не приносит ему (ей) удовольствие, ребенок постоянно раздражен, критикует себя по мелочам и винит себя в том, в чем его (ее) вины абсолютно нет, задается вопросами: «Зачем я живу? Зачем я родился?». Если это состояние наблюдается у ребенка 2 недели и больше, вам необходимо обратиться к специалисту.

Наш ЦДП находится в педиатрическом отделении Рогачевской центральной районной больницы, по адресу ул. Советская, д.136. Чтобы попасть к нам на прием, запишитесь по телефону 8 (02339) 4-86-63 или через сообщения в нашем аккаунте Instagram. Мы помогаем бесплатно и конфиденциально.

Как еще получить психологическую помощь подростку?

Например, обратившись в социально-педагогические центры (СПЦ), которые работают с ситуациями детско-родительских отношений, вопросами проблемного поведения. В СПЦ могут обратиться не только подростки, но и родители.

Есть бесплатные и круглосуточные телефонные линии, куда можно позвонить в кризисной ситуации:

• детская телефонная линия – 8-801-100-16-11
• линия в Республиканском центре психологической помощи, работающая в рабочее время (с 9 до 18) – 8-017-300-2321

А еще эксперты Республиканского центра психологической помощи БГПУ вместе с ЮНИСЕФ в Беларуси запустили онлайн-платформу talk2ok.by, с помощью которой подростки и молодые люди могут бесплатно и конфиденциально получать квалифицированную психологическую помощь в виде онлайн-консультаций – в комфортном для современных подростков формате аудио- и видеочатов. Также на платформе работают равные консультанты, если ребенок хочет обсудить свою проблему со сверстником.

Выпускник СШ № 4 города Рогачева, а ныне – студент 1-го курса химического факультета Белорусского государственного университета Андрей Мамаев представил Президенту Беларуси Александру Лукашенко свой научный проект о получении высокоэффективного угольного сорбента из опилок. Глава государства оценил исследовательскую работу молодого ученого и пожелал ему дальнейших успехов на научном
поприще.

Андрей Мамаев (слева) с гордостью представил Президенту Беларуси Александру Лукашенко свой научный проект.

Дело было во время форума одаренных детей и молодежи, который прошел в Национальном детском технопарке. Александр Лукашенко приехал лично поздравить учащихся и выпускников кузницы будущих научных кадров страны с Днем знаний. В ходе визита он подробно ознакомился с деятельностью технопарка.

Ребята рассказали о процессе обучения и своих впечатлениях.
– В технопарке предусмотрены занятия по самым востребованным и перспективным направлениям. Мне нравится сам процесс обучения: у меня есть возможность поработать с преподавателями лучших вузов страны и получить от них важные знания, которые помогут направить мою научную деятельность в правильное русло. К нашим услугам – новейшее высокотехнологичное оборудование для проведения научных разработок. Помимо новых знаний, здесь мы находим и новых друзей среди таких же одаренных и целеустремленных ребят, – поделился Андрей Мамаев.

Наш земляк признался, что давно мечтал пообщаться с Президентом Беларуси.
 – Впервые встретил Александра Григорьевича на выставке «Беларусь интеллектуальная», но тогда не удалось с ним пообщаться. В этот раз я не упустил возможности. Глава государства проявил интерес к моему проекту о получении высокоэффективного угля из отходов деревообработки, разработанного под руководством профессора Дмитрия Гриншпана. Задавал много вопросов – начиная с того, как возникла идея, и заканчивая, как ее можно реализовать на практике. Я объяснил, что с корой, которая остается после санитарной рубки деревьев, нужно что-то делать. Почему бы и не активированный уголь? Сфер его применения масса – и в медицине, и в промышленности. Одно из столичных предприятий, к примеру, закупает в Германии достаточно дорогой уголь для очистки спирта. Наша альтернатива лучше и дешевле. В Минске на белорусско-британском предприятии выпущена опытно-промышленная партия угля. Сейчас нужно получить патент, разработать технические условия, бизнес-план, – рассуждает рогачевский вундеркинд.
Александр Лукашенко остался доволен работой молодого ученого. Равно как и остальных учащихся технопарка.
Глава государства напомнил ребятам, что очень в них верит и убежден: в скором будущем они станут белорусскими академиками, изобретателями, создателями новых продуктов, которые найдут свое место на мировых рынках. Александр Лукашенко подчеркнул, что для Беларуси талантливые люди, интеллект нации – это самое большое богатство.
Президент Беларуси призвал учащихся ставить перед собой великие цели, созидать во имя мира.
Великие цели ставит перед собой и наш Андрей Мамаев. Одну из них он достиг – поступил на химфак БГУ. Причем, без экзаменов – благодаря Диплому III степени по химии на республиканской олимпиаде по учебным предметам. Следующая и главная задача – продолжить пробивать дорогу в жизнь своим научным разработкам, принося тем самым пользу родной стране.  
– Наука – это мое. Счастлив, что попал в эту среду, которая мне интересна и которая способна приносить благо нашему обществу, – сказал наш земляк.

Виктория РОГОЖНИКОВА.

8 сентября 2023 года с 10.00-11.00 в отделе занятости населения управления по труду, занятости и социальной защите Рогачевского райисполкома (г. Рогачев ул. Богатырева, д.60) пройдет мини-ярмарка вакансий для безработных граждан и незанятого населения с целью оказания содействия в трудоустройстве в филиал № 9 ОАО «Гомельоблавтотранс» по профессии «водитель автомобиля категории В, С, D, CE, DE». Заработная плата – высокая.

В Рогачеве в субботу, 9 сентября, открывается сезон осенних ярмарок по продаже сельскохозяйственной продукции. Об этом сообщили в секторе торговли и услуг отдела экономики райисполкома.
Традиционно осенние ярмарки организовываются на улице Виссариона Белинского (автостоянка вблизи ж/д вокзала) при участии предприятий агропромышленного комплекса, фермерских хозяйств, организаций торговли всех форм собственности и индивидуальных предпринимателей. Реализовать излишки продукции растениеводства, выращенные на приусадебных участках, могут и физические лица.