Рогачёв - здоровый город

Беларусь охватила сильная жара в последние недели лета. В дневные часы на большей части нашей страны максимальная температура воздуха достигает + 30С …+ 33С. Ряд несложных рекомендаций мы получили для читателей газеты «Свабоднае слова» от врача по медицинской профилактике Рогачевского ЗЦГЭ Людмилы Кравцовой.

В первую очередь, следует увеличить потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Лучше пить воду. Она утоляет жажду, увлажняет организм и помогает поддерживать правильный температурный баланс. Отлично утоляют жажду морсы из клюквы, вишни, смородины, вода с лимонным соком, негазированная минеральная вода, чай, особенно зеленый. Не стоит употреблять сладкие газированный напитки, а от алкоголя необходимо отказаться вообще, так он вызывает обезвоживание организма, что в жару только усугубит ситуацию. Рекомендуется проветривать помещения и использовать кондиционеры. Избегайте длительного пребывания на солнце и носите защитную одежду: легкую и воздушную из натуральных материалов (лен, хлопок) светлого оттенка, который лучше отражает солнечные лучи и не притягивает тепло. Головной убор должен быть обязательно, можно использовать и солнцезащитный зонт. Обувь следует выбирать открытую, удобную и дышащую, чтобы избежать потливости и дискомфорта. И, конечно, не забывайте использовать средства специальной солнцезащитной косметики на водной основе для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и не препятствующие дыханию кожи. Ограничьте и воздержитесь от интенсивных физических упражнений в самые жаркие часы дня. Особое внимание уделите детям и пожилым людям: они больше уязвимы к жаре. Обеспечьте им дополнительную заботу и защиту от высоких температур. Выполняя эти простые рекомендации, даже в условиях аномальной жары можно сохранить свое здоровье и в полной мере насладиться долгожданным и таким коротким летом!

Ирина МОИСЕЕВА.

Самые быстрые, энергичные и активные рогачевцы стали главными героями праздничного мероприятия, посвященного Дню работников физической культуры и спорта. Это одна из немногих дат в календаре, которая объединяет под своим знаменем не только профессионалов спорта, но и тех, кто живет по законам здорового образа жизни. Именно поэтому на городском стадионе 18 мая не было случайных людей: каждый ощущал себя частичкой праздника.

Поздравил представителей спортивной общественности нашего края начальник районного отдела спорта и туризма Игорь Ходько. Он пожелал своим коллегам спортивного долголетия и высоких достижений в профессиональной и семейной жизни. Теплые слова поздравлений Игорь Феликсович подкрепил вручением наград работникам физической культуры и спорта Рогачевщины, чьи профессионализм и добросовестность не остались не замеченными земляками.

Так, Почетной грамоты управления спорта и туризма Гомельского облисполкома удостоен директор Рогачевской СДЮШОР № 2 Михаил Ковалев.

Почетными грамотами районного Совета депутатов отметили профессиональные заслуги заместителя директора СДЮШОР № 1 Рогачевского района Виктории Усовой и тренера-преподавателя по гребле Рогачевской СДЮШОР № 2 Николая Говора.

Грамоты районного отдела спорта и туризма украсят копилку достижений заведующего Тихиничским физкультурно-оздоровительным комплексом Андрея Романова, его заместителя Елены Гуд, инструктора-методиста СДЮШОР № 1 Рогачевского района Елены Королевой, инструкторов-методистов Алексея Горновского (ОАО «Рогачевский МКК»), Геннадия Ладинского (ОАО «Рогачевский завод «Диапроектор») и Сергея Логвинова (КЖЭУП «Рогачев»).

Благодарности отдела объявили инструктору-методисту Рогачевской СДЮШОР № 2 Юлии Крамачевой, тренеру ФСК «Урожай» Эдуарду Черваневу, специалисту этого клуба Елене Слюсаревой.

Заслуженные награды от родной СДЮШОР № 1 Рогачевского района с добрыми пожеланиями от директора Натальи Блинцовой получили Артем Попок, Александр Драгун, Юлия Шумилова, Ирина Кашпорова, Жанна Иванова, Валентина Новичкова, Борис Каневич, Александр Симогин, Алла Иванова.

Аплодисментов в тот день заслужили и новоиспеченные обладатели нагрудных знаков «Готов к труду и обороне», которые им вручил директор ФСК «Урожай» Александр Нестерков.

Торжественную часть праздника сменила зрелищно-игровая. Рогачевские физкультурники померились мастерством в районных соревнованиях по многоборью «Здоровье». Чтобы завоевать пальму первенства, участники выпустили наружу скорость, силу и ловкость, которые потребовались им для прохождения таких спортивных экзаменов, как бег на короткие и длинные дистанции, прыжки в длину с места.

Несмотря на ощутимый накал борьбы, на спортивных площадках царила как никогда дружественная атмосфера. Атмосфера праздника, который в очередной раз напомнил: здоровый образ жизни – секрет успеха не только работников физической культуры и спорта, но и представителей абсолютно всех профессий.

Виктория РОГОЖНИКОВА.

Фото Раисы БОРОВОЙ.

Что известно об оспе обезьян? Каковы симптомы? Как передается? Можно ли защитить себя и окружающих от этой инфекции? На все вопросы дала ответы читателям газеты «Свабоднае слова» врач по медицинской профилактике Рогачевского ЗЦГЭ Людмила Кравцова.

Инфекция из африки
Оспа обезьян – редкое вирусное заболевание, потенциально опасное для людей с ослабленным иммунитетом.
– Это заболевание встречается в Центральной и Западной Африке, где передается от животных к человеку, но также может передаваться между людьми. По сведениям официального сайта ВОЗ вспышка оспы обезьян в Демократической Республике Конго с 14 августа 2024 года объявлена чрезвычайной ситуацией. Оспу фиксируют в 17 африканских странах. Около 40 тысяч зараженных, почти 1500 из них скончались. Новый штамм этого вируса пришел и в Европу: зафиксированы случаи в Швеции и Испании.
В Беларуси пока болезнь не зарегистрировали, но существует вероятность завоза этой инфекции с территорий других государств. В целях предотвращения завоза и распространения в пунк-тах пропуска на Государственной границе Республики Беларусь проводится санитарно-карантийный контроль лиц, прибывающих из стран, неблагополучных по заболеваниям, – рассказала Людмила Викторовна.

 Пути передачи
 Оспа обезьян может передаваться через контакт с инфицированными животными (грызунами, приматами), с кожными высыпаниями или жидкостями от инфицированного человека, воздушно-капельным путем (если больной дышит в лицо другого человека или разговаривает близко к нему). Инфекция сопровождается лихорадкой, интоксикацией, увеличением лимфоузлов и последующим распространением сыпи – сначала в виде пятен, которые трансформируются в пузырьки, после вскрытия образуются язвы, после их заживления — корочки, а когда они отпадают — рубцы. При легком течении болезнь обычно проходит сама по себе и длится от 14 до 21 дня. В некоторых случаях инфицированные могут ослепнуть или частично потерять зрение, так как вирус поражает сетчатку глаза.

Не допустить вирус в страну
А если проникнет – не дать распространиться. Белорусские специалисты готовы к противостоянию так называемой оспе обезьян.
 – Выявляют инфекцию с помощью специальных тестов, которые обладают высокой точностью, используют в стране их уже несколько лет. Эффективность доказана, – отметила специалист. – На данный момент нет специфического лечения оспы обезьян, но вакцинация может обеспечивать некоторую защиту.
Основные меры профилактики включают избегания контакта с потенциально инфицированными животными и соблюдение гигиенических мер.

Ирина МОИСЕЕВА. 

«Этот лес посадил я!»... Смело могут заявить уже тысячи рогачевцев, принявших участие в традиционной и любимой многими добровольной республиканской акции «Аднавiм лясы разам». Вот и сегодня на участке леса Старосельского лесничества собрались около полусотни человек во главе с председателем Рогачевского райисполкома Виталием Сушко.

Совместный созидательный труд на благо нашей Рогачевщины сплотил всех. Вооружившись необходимыми инструментами, к посадке деревьев подключились не только работники Рогачевского лесхоза и руководство района, но и представители различных организаций и учреждений.

Солнечная погода и надежное дружеское плечо способствовали отличному настроению и плодотворной работе участников акции. В результате: всего за несколько часов на делянке 2,3 га «поселилось» около 13 тысяч деревьев сосны.

К слову, акция длится почти месяц. За это время рогачевцы высадили 108 тысяч деревьев на 15 объектах, что составляет в общей сложности 27 га.  

Стоит отметить, что в рамках акции «Аднавім лясы разам!» и к 80-летию освобождения Республики Беларусь от немецко-фашистских захватчиков в детском саду № 7 г. Рогачева работники Рогачевского лесхоза совместно с коллективом учреждения создали уголок леса, где ребята смогут закреплять и применять навыки лесного хозяйства. А малыши дошкольного лесничества «Лесничок» высадили небольшой хвойный сквер вблизи воинского захоронения в агрогородке Городец.

Акция продолжается. Присоединяйтесь!

Татьяна МАКАРЕНКО.

Фото Василия РОГОЖНИКОВА.

Лето – это не только море, отдых, солнце и пляж, но и время кишечных инфекций. Они вызываются различными патогенами: бактериями, вирусами и паразитами. Сами заболевания могут сопровождаться такими неприятными симптомами, как диарея, рвота, боли в животе и общее недомогание. Советы от Рогачевского ЗЦГиЭ.

Для профилактики острых кишечных инфекций в первую очередь важно соблюдение правил личной гигиены. Руки человека постоянно населены микроорганизмами, а рот человека – это «дверь» в организм, ведущая в пищеварительную систему. Поэтому необходимо регулярно мыть руки с мылом и водой перед едой, после посещения туалета, после контакта с животными или загрязненными поверхностями; пить только чистую воду из проверенных источников (питьевая вода должна быть либо кипяченой, либо обработанной другими способами); при приготовлении пищи тщательно мыть овощи и фрукты, готовить мясо до полной прожарки, избегать соседства сырых и готовых к употреблению продуктов; не есть уличной еды, особенно в странах с низким уровнем санитарии; соблюдать правила личной гигиены, использовать только личные предметы, избегать контакта с больными людьми; учить детей правилам гигиены, следить за их здоровьем; в случае поездок в страны с высоким уровнем заболеваемости определенными инфекциями (например, холерой), проконсультироваться с врачом относительно возможности вакцинации.
Соблюдение этих рекомендаций поможет уменьшить риск заражения острыми инфекциями и сохранить ваше здоровье. В случае появления симптомов следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Ирина МОИСЕЕВА.

Марафон спортивного фестиваля «ЗакалФест», который уже несколько лет по инициативе Министерства спорта и туризма Республики Беларусь путешествует по нашей стране, впервые сделал остановку в Рогачеве. Более полусотни белорусов самых разных возрастов бросили вызов холоду и простудам ради укрепления здоровья.

Для поддержания спортивной формы и закалки тела участникам, а это представители Минска, Могилева, Витебска, Осиповичей, Логойска, Бобруйска, Мозыря, Рогачева, предстояло пробежать от 3 до 12 километров. Однако не все так просто, как могло показаться. Принять участие в фестивале можно было лишь при соблюдении дресс-кода: женщины – шорты и майка-боди, мужчины – шорты и голый торс. Исключение – начинающие спортсмены и участники младшего возраста, для здоровья которых полезнее бегать в теплой одежде.

Фест стартовал в полдень на центральной площади. Команде «Старт!» предшествовала церемония открытия, где участников поприветствовали начальник отдела спорта и туризма Рогачевского райисполкома Игорь Ходько и его коллеги из Министерства спорта и туризма Республики Беларуси.

– Уже второй год мы проводим серию закал-бега. За зимний сезон, который стартует в ноябре, проводим около 12 стартов. В прошлые выходные фестиваль прошел в Глубоком, ранее – в Смолевичах, Гродно, Пинске и других городах Беларуси. Вот добрались и до Рогачева, – рассказал начальник отдела физической культуры Министерства спорта и туризма Петр Ворон. – Хочется отметить, что закаливающие забеги с каждым годом находят все больше почитателей, причем самых разных возрастов – как среди детей, так и среди пенсионеров. Планируем расширять географию. А с апреля начинаются приключенческие забеги, которые тоже пользуются популярностью в разных уголках страны.

По команде «Три, два, один!» десятки полуголых бегунов стартовали за победой, шокировав болельщиков и случайных прохожих выдержкой и смелостью.

В числе участников «ЗакалФеста» было немало наших земляков – жителей райцентра, а также Лучина, Балабы, Городца и других сельских населенных пунктов.

Так, по словам рогачевского ветерана легкой атлетики Александра Аксинушкина, на участие в подобном эксперименте его вдохновила любовь к бегу. Как постоянный призер различных легкоатлетических соревнований как в Беларуси, так и за рубежом, наш земляк решил испытать себя и в таком экстремальном виде спорта. Правда, признался, что главное здесь не победа, а возможность проверить на прочность силу духа и познакомиться с единомышленниками, для которых бег – не просто спорт, а образ жизни.

Среди тех, кто присоединился к моржам-бегунам, – и старший инспектор районного отдела спорта и туризма Анна Шумилова. Молодая спортсменка регулярно принимает участие в различных соревнованиях по бегу, однако в подобном формате состязаться ей еще не доводилось.

– Достаточно негативно отношусь к холоду, поэтому закаливающий бег стал для меня настоящим испытанием. Поначалу думала бежать в спортивном костюме, но перед самым стартом все-таки решила участвовать по всем правилам – в боди и шортах. И правильно сделала: после первого километра, а бежала я шесть, холод уже не ощущался – только прилив адреналина и энергии. А когда финишировала, даже пожалела, что не зарегистрировалась на большую дистанцию и не окунулась в холодную воду. В следующий раз, если представится возможность, обязательно наверстаю упущенное, – поделилась Анна.

Окунуться в Днепр либо же просто облиться холодной водой на последнем километре забега решились только бывалые участники «ЗакалФеста», которые следуют за подобным марафоном по всей Беларуси. И таких храбрецов было предостаточно! Тем более что после моржи смогли согреться в передвижной бане.

Лидеры соревнований получили дипломы, денежные призы и сладкие угощения.

«ЗакалФест» оставил у рогачевцев самые положительные эмоции, а это значит, что спортивный праздник еще не раз соберет в нашем городе любителей холодного бега и станет здоровой традицией.

Виктория РОГОЖНИКОВА.

Фото автора.

С 31 мая по 28 июня в нашей стране проходит республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь без табака».

Как отметили специалисты Рогачевского районного центра гигиены и эпидемиологии, цель акции – привлечь внимание людей к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, к эффективным мерам по снижению уровня потребления табачных изделий, и к причинно-следственной связи между употреблением табачных изделий и развитием болезней.

«Вкусный» никотин не значит безопасный

Специалисты подчеркивают, что табачные компании в течение многих лет применяют различные методы вовлечения молодежи в употребление табачной и никотиновой продукции. Они «приукрашивают» табачные изделия, электронные сигареты и нагреваемые табачные изделия красивой фирменной упаковкой и символикой, привлекательной формой изделий, используют продвижение различных маркетинговых стратегий: «менее вредные», «легкие», «с ароматами», «улучшенная конструкция фильтра»

Курить – здоровью вредить!

Как подчеркнула врач по медицинской практике Людмила Кравцова, ни одна выкуренная сигарета, пусть даже одна затяжка, не бывает безопасной. Независимо от сорта сигарет, их крепости, наличия ароматических добавок или конструкции фильтра все, без исключения сигареты, пагубно влияют на организм человека, провоцируют возникновение страшных болезней, что нередко приводит к смерти. Известно, что курение является главным фактором риска развития хронической обструктивной болезни легких, сердечно-сосудистых заболеваний, инфекции респираторного тракта, онкологических заболеваний.

Вот, к примеру, несколько рекомендаций медиков по борьбе с раком: прежде всего, не курите. Если курите – прекратите. Если не можете бросить эту вредную привычку, то не курите в присутствии некурящих!

Т. АЛЕКСАНДРОВА.

В рамках празднования Дня Независимости Республики Беларусь и Дня города наши земляки посвятили Рогачеву свои спортивные победы. Спартакиада «Наши победы – тебе, Рогачев!» второй год подряд собирает на городском стадионе работников различных предприятий и организаций разных возрастов.

Померяться силами собрались представители профсоюзных, молодежных и ветеранских организаций района.

На старты состязаний вышли девять команд – коллективы ОАО «Рогачевский МКК», ОАО «Рогачевский завод «Диапроектор», филиала №9 ОАО «Гомельоблавтотранс», ГЛХУ «Рогачевский лесхоз», ПУ «Рогачевгаз», КЖЭУП «Рогачев», а также сборные команды отраслей культуры, образования, агропромышленного комплекса.

Свое спортивное мастерство представители профсоюзной, ветеранской и молодежной организаций продемонстрировали в различных испытаниях. У всех, независимо от результата, было отличное настроение, ведь главное не победа, а воля к ней.

Абсолютным лидером в общекомандном зачете стала сборная команда работников профсоюза агропромышленного комплекса. Второе место у команды ПУ «Рогачевгаз». Бронза – у ОАО «Рогачевский завод «Диапроектор».

Все команды были награждены дипломами, сувенирами и сладкими призами.

Татьяна МАКАРЕНКО.

Фото и видео автора.