Рогачёв - здоровый город

В Рогачевском районе продолжается вакцинация против гриппа. Медики напоминают, что в настоящее время это самый простой безопасный и эффективный способ предупредить
возникновение заболевания и риск осложнений. Трехкомпонентная вакцина «Гриппол Плюс» российского производства, которая уже не первый год используется для иммунизации наших
земляков, доказала свою надежность.

Главный врач Рогачевской ЦРБ Максим Шестопалов подчеркнул, что в нашем городе и районе созданы все необходимые условия для проведения вакцинации.
Кроме районной поликлиники и других учреждений здравоохранения по месту жительства (участковой больницы, амбулатории), привиться можно в пунктах выездной вакцинации: по вторникам с 14:00 до 17:00 – в центре культуры МКК и по четвергам с 10:00 до 13:00 – в территориальном центре социального обслуживания населения (улица Александра Пушкина, 58).
С целью улучшить доступность вакцинации для наших земляков на улице Набережной, 78 работает передвижной ФАП. Мобильная мини-поликлиника открывает двери по субботам с 9:00 до 13:00. В первую очередь, спасительные уколы в ФАПе на колесах предназначены для людей из группы риска: тех, у кого есть хронические заболевания, и пенсионеров.
Чтобы получить дозу иммунитета в выездных пунктах, при себе необходимо иметь паспорт.
Берегите себя!

В.ТИХАЯ.

Суицид – английское слово, за которым всегда скрывается трагедия человека, семьи и общества в целом. Оно означает не что иное, как намеренное лишение себя жизни. Парасуицид – неудачная попытка лишить себя жизни. Согласно статистике, количество парасуицидов превышает число завершенных самоубийств в 20 раз. Несмотря на всю ведущуюся работу, показатель смертности в результате суицидов высокий. Самое печально, что намеренно лишают себя жизни в основном люди молодого возраста, подростки и дети. Почему так происходит? На это вопрос ответил корреспондентам «Свабоднага слова» врач психиатр-нарколог Рогачевской ЦРБ Олег Мисько.

Причин может быть множество. Немало способствуют этому неправильному решению возрастные кризы, сопутствующие психические заболевания и психологические травмы, злоупотребление алкоголем и наркотиками. Однако интересен другой момент. Согласно результату исследования российских психиатров, лишь 10 % случаев молодой человек, который совершил суицид, желал уйти из жизни, 90 % – просто привлекали к себе внимание. Именно поэтому большинство суицидов среди подростков происходит дома и в выходные дни. Они до конца не понимают, что и зачем делают. Психика человека созревает гораздо позже. Большинство из них расценивают суицид, как возможность заставить окружающих пересмотреть свое отношение к ним. Ярким примером подобного незрелого мышления является строки из песни рок-группы «Король и шут»: «… разбежавшись, прыгну со скалы, вот я был, и вот меня не стало, и когда об этом вдруг узнаешь ты, вот тогда поймешь, кого ты потеряла».

- Второй особенностью суицида среди детей и подростков, - считает Олег Петрович, - незначительность причин. Достаточно конфликта со сверстниками, натянутые отношения с родителями, «несчастная любовь», нет авторитета в группе сверстников, насмешки.

На что следует обратить внимание? Почти всегда присутствует связь между суицидом и отклоняющимся поведением подростка: раннее курение, конфликты с родителями или со сверстниками, заявления в стиле «я уйду из дома», агрессивность, замкнутость, уход в себя, отсутствие цели в жизни, нередко молодого человека подталкивают и разные негодники. Еще несколько лет назад на слуху была группа в соцсетях, где детям предлагалось совершить суицид или выложить фото, на которых они наносят себе повреждения. Чтобы вовремя забить тревогу нужно лишь одно: проявить внимание к ребенку. Проверьте лишний раз рюкзак, поинтересуйтесь жизнью, учебой, друзьями, обратите внимание, что просматривает в интернете. Не бывает проблем, в которых нельзя ничем помочь. А вот когда суицид совершен, то что-то делать уже поздно.

Врач обращает внимание на то, что всегда есть люди, готовые помочь! Можно обратиться со своей проблемой к психиатру-наркологу или психологу, в том числе АНОНИМНО. В больнице работает телефон срочной психологической помощи 8-029-603-07-05 (будние дни с 10:00 до 16:00); 8-0232-31-51-61 – круглосуточная служба экстренной анонимной психологической помощи по телефону); 8-801-100-16-11 – республиканская «Детская телефонная линия».

Ирина МОИСЕЕВА.

Уважаемые жительницы Рогачевщины! Если ваш год рождения: 1963, 1964, 1968, 1969, 1973, 1974, 1978, 1979, 1983, 1984, 1988, 1989, 1993, 1994, медики Рогачевской ЦРБ рекомендуют пройти скрининг рака шейки матки (обследование на ВПЧ-вирус папилломы человека, который приводит к раку шейки матки).

Это поможет раннему выявлению заболеваний шейки матки (согласно приказа Министерства здравоохранения Республики Беларусь № 1957 от 29.12.2023 г.).

Для прохождения скрининга с 28 по 29 ноября 2024 года необходимо обратиться в кабинет № 7 женской консультации (2 этаж) в будние с 8:00-17:00.

Для прохождения скрининга со 2 по 6 декабря 2024 года необходимо обратиться в кабинет № 7 женской консультации (2 этаж) в будние с 8.00-19.00.

При себе необходимо иметь паспорт.

Т. АЛЕКСАНДРОВА.

Подкрадывается коварный сезон заболеваемости острыми респираторными инфекциями, который
традиционно длится с октября по апрель. В Беларуси уже отмечается незначительный рост
заболеваемости ОРИ. Самое время подумать о вакцинации против гриппа, которая со дня на день
стартует и в Рогачевском районе.

Врач-эпидемиолог Рогачевского районного центра гигие-ны и эпидемиологии Юлия Петрович напомнила, что ввиду высокой «заразительности» вирусы гриппа с мельчайшими капельками слюны при кашле, чихании и даже разговоре распространяются очень быстро, вызывая массовые заболевания среди людей, не имеющих иммунитета к заболеванию. Единственным эффективным и научно обоснованным способом защитить себя от недуга и избежать осложнений остается вакцинация.
– При проведении массовой вакцинопрофилактики гриппа формируется коллективный иммунитет, и, конечно же, индивидуальная защита каждого человека. В эффективности массовой вакцинации против гриппа можно убедиться на примере трудовых и детских коллективов: чем больше там привитых, тем меньшее количество людей болеет, – отмечает Юлия Сергеевна.
По данным Минздрава, в Беларуси вакцинировать в этом сезоне будут трехвалентной вакциной для профилактики гриппа российского производства, вакцинами «Ваксигрип Тетра» (Франция) и четырехвалентной «Инфлювак Тетра» (Швейцария).
– В скором времени вакцина поступит в Рогачевский район. Когда и какая именно, сообщим дополнительно, – проинформировала врач-эпидемиолог. – Хотя сезонный подъем заболеваемости гриппом приходится на конец января – февраль, привиться лучше заранее. Ведь иммунная система человека устроена так, что, сделав укол вакцины, мы не получим защитный уровень антител уже завтра. Иммунитету нужно время, чтобы выработать антитела. Примерно около двух недель минимум. И около месяца, чтобы получить должный защитный уровень.
В первую очередь защита от гриппа важна для групп высокого риска. Это дети от 6 месяцев до 3-х лет, люди с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями, граждане старше 65 лет, беременные женщины, медицинские и фармацевтические работники. Вакцинироваться рекомендуется детям и взрослым, которые находятся в учреждениях с круг-лосуточным режимом пребывания. Также это важно сделать работникам сфер образования, торговли, общественного питания, коммунальной сферы, правоохранительных органов.
Кроме вакцинации за бюджетный счет, которая преду-смотрена для групп высокого риска, гражданам предложат пройти вакцинацию за счет личных средств и средств своих организаций и предприятий.

Виктория РОГОЖНИКОВА.

В Рогачевскую центральную районную больницу поступила вакцина «Гриппол Плюс» для всех групп населения, в том числе для детей в возрасте от 6 месяцев.

В Рогачевском районном центре гигиены и эпидемиологии отметили, что эта вакцина российского производства является тривалентной инактивированной полимер-субъединичной. Она содержит актуальные штаммы вируса, рекомендованные ВОЗ для включения в состав сезонных вакцин.

Сделать спасительные уколы можно в районной поликлинике, участковых больницах и амбулаториях врача общей практики.

Медики напоминают: вакцинация – простой безопасный эффективный способ защиты от инфекции. Она позволяет сформировать индивидуальную защиту, предупредить возникновение заболевания и риск осложнений.

Виктория РОГОЖНИКОВА.

Повседневная жизнь невозможна без заботы о своем сердце. Этому важному человеческому органу посвящен международный праздник. Об этом читателям газеты «Свабоднае слова» рассказала врач по медицинской профилактике Рогачевского ЗЦГЭ Людмила Кравцова.       
                          
Сердце здорового человека в среднем осуществляет 74 удара в минуту, приблизительно 100 000 раз в день, около 3 600 000 раз в год и порядка 2,5 млрд раз за всю жизнь. Оно  выполняет больше работы, чем какая бы то ни была другая мышца, его мощность изменяется в пределах 1-5 Вт.
Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение вашего сердца. В организме достаточно парных органов, но сердце у нас единственное.
– Заболевания сердечно-сосудистой системы возникают вследствие нервно-психического перенапряжения, поэтому постарайтесь по возможности избегать стрессовых ситуаций. Кардиологи советуют доброжелательно относиться к себе и людям. Каждому человеку необходимы положительные эмоции, поэтому таким мощным профилактическим действием обладают хорошие книги, интересные фильмы, общение с друзьями, занятия спортом, длительные прогулки на свежем воздухе, плавание, туристические походы, – советует Людмила Викторовна. – Отдых тоже должен быть полноценным. Нормальная продолжительность сна должна составлять 8—10 часов в сутки.
По словам специалиста, необходимо ограничить потребление соли. Питание должно быть сбалансированным, акцент в рационе нужно делать на продукты растительного происхождения (фрукты и овощи). Для поддержания здоровья сердечной мышцы необходимы витамины А, С, Е, а также микроэлементы селен и цинк. Активное и пассивное курение необходимо исключить, ведь в каждом из этих двух случаев предполагается серьезный вред. Каждая профилактическая мера позволяет сохранять сердце в здоровом состоянии и наслаждаться жизнью.

Ирина МОИСЕЕВА.

Современный образ жизни человека перестал требовать больших физических затрат. В этой связи проблема гиподинамии становится все более актуальной. По данным ВОЗ, ежегодно в мире 1,6 миллиона случаев смерти связаны с недостаточным уровнем физической активности. Поэтому, чтобы продлить свой век, нужно дружить с зарядкой, спортом и движением в любом возрасте. Разобраться в «движении» нам помогла врач по медицинской профилактике Рогачевского районного ЦГЭ Людмила Кравцова.

Двигаемся много, живем долго, как будто время – это не просто цифры на часах, а бесконечный поток возможностей. Каждый шаг, каждое движение наполняет нас энергией, ощутимым ритмом окружающего мира. Почему активное движение так важно для сохранения здоровья?

- Первым и наиболее очевидным фактором является поддержание физической формы. Регулярные физические упражнения помогают укрепить мускулатуру, улучшить общую физическую подготовку и повысить выносливость. Организм, привыкший к постоянному движению, более устойчив к негативным внешним воздействиям. Кроме того, физическая активность способствует улучшению работы сердца, сосудов и легких, а это значит, что человек может жить дольше и чувствовать себя лучше, - считает Людмила Кравцова. - Вторым важным фактором является поддержание психологического благополучия. Активное движение способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые повышают настроение и уровень энергии.

Физическая активность снижает риск развития депрессии, стресса и тревожности, что позволяет человеку сохранять позитивный настрой и ясность ума на протяжении долгих лет. Третий важный фактор связан с профилактикой различных заболеваний. Движение помогает контролировать вес, что препятствует развитию ожирения и связанных с ним заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака. Регулярные упражнения укрепляют иммунную систему. Двигаясь, мы обогащаем свой ум, ищем новые знания, совершенствуемся как личности. Активное движение подразумевает также общение с другими людьми, участие в социальных и культурных мероприятиях. Это помогает развивать самосознание, социальные навыки, укрепляет нашу психологическую стойкость и уверенность в себе.

Запомните одно правило: за каждое, даже самое легкое движение, тело будет благодарить вас. Больше двигайтесь и будете здоровы всегда!

Ирина МОИСЕЕВА.

Беларусь охватила сильная жара в последние недели лета. В дневные часы на большей части нашей страны максимальная температура воздуха достигает + 30С …+ 33С. Ряд несложных рекомендаций мы получили для читателей газеты «Свабоднае слова» от врача по медицинской профилактике Рогачевского ЗЦГЭ Людмилы Кравцовой.

В первую очередь, следует увеличить потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Лучше пить воду. Она утоляет жажду, увлажняет организм и помогает поддерживать правильный температурный баланс. Отлично утоляют жажду морсы из клюквы, вишни, смородины, вода с лимонным соком, негазированная минеральная вода, чай, особенно зеленый. Не стоит употреблять сладкие газированный напитки, а от алкоголя необходимо отказаться вообще, так он вызывает обезвоживание организма, что в жару только усугубит ситуацию. Рекомендуется проветривать помещения и использовать кондиционеры. Избегайте длительного пребывания на солнце и носите защитную одежду: легкую и воздушную из натуральных материалов (лен, хлопок) светлого оттенка, который лучше отражает солнечные лучи и не притягивает тепло. Головной убор должен быть обязательно, можно использовать и солнцезащитный зонт. Обувь следует выбирать открытую, удобную и дышащую, чтобы избежать потливости и дискомфорта. И, конечно, не забывайте использовать средства специальной солнцезащитной косметики на водной основе для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и не препятствующие дыханию кожи. Ограничьте и воздержитесь от интенсивных физических упражнений в самые жаркие часы дня. Особое внимание уделите детям и пожилым людям: они больше уязвимы к жаре. Обеспечьте им дополнительную заботу и защиту от высоких температур. Выполняя эти простые рекомендации, даже в условиях аномальной жары можно сохранить свое здоровье и в полной мере насладиться долгожданным и таким коротким летом!

Ирина МОИСЕЕВА.